Terapi Sanatı
Terapi sanatı, bireylerin duygusal, zihinsel ve psikolojik sağlıklarını iyileştirmek için sanatsal yaratıcılığı kullanan bir terapi yöntemidir. Bu yöntem, özellikle sözel ifade zorluğu çeken bireyler için alternatif bir iletişim aracı olarak kullanılır ve kişinin iç dünyasını dışa vurma fırsatı sunar. Sanat terapisi, terapist ve danışan arasında güvenli bir ortam oluşturur ve sanat nesnesi, bu iki taraf arasında geçiş aracı olarak işlev görür. Terapi sürecinde kişi, kendi istediği kadar kendini açar ve hiçbir baskı altında kalmaz; paylaşmak isteyen duygularını kendi ritmiyle ifade eder.
Sanat terapisi, resim, heykel, müzik, dans, drama, fotoğraf, kolaj gibi çeşitli sanatsal alanları kapsar. Bu süreçte, kişinin yarattığı eserlerin estetik değeri değil, üretim sürecinin kendisi, taşıdığı anlam ve uyandırdığı duygular önemlidir. Terapi sırasında yapılan üretimin ya da etkinliğin gelişmesi için belirli kurallar ve yükümlülükler verilmez; bu bir resim dersi değildir. Danışan, terapist tarafından yönlendirilir, ancak yaratım sürecinde müdahale edilmez; terapist genellikle yaratım sürecini dışarıdan izler.
Bu terapi yöntemi, bilinçaltına itilmiş, bastırılmış veya davranışlarını etkileyen durumların farkına varılmasını sağlar Sanat terapisi, kelimelerin sınırlarını aşmaya yardımcı olacak duyusal, algısal, kinestetik ve sembolik yollarla dilin sınırlarını aşmaya olanak tanır. Özellikle travma, stres, anksiyete ve depresyon gibi duygusal sorunlarla başa çıkmada etkili bir yöntem olarak bilinir. Terapi, bireyin öz güvenini artırmak, sosyal işlevselliğini geliştirmek, problem çözme becerilerini güçlendirmek ve yaşamdan haz alamama gibi negatif belirtileri azaltmak amacıyla uygulanır.
Sanat terapisi, bireysel veya grup terapisi şeklinde gerçekleştirilebilir; hangisinin daha uygun olduğuna terapist ve danışan birlikte karar verir. Terapi, düzenli ve temiz bir ortamda çeşitli materyaller yardımıyla uygulanır ve danışanın ortaya koyduğu üründe tamamen özgür bırakılır. Sanat terapisi, geçmiş yaşantıları, anıları ve imgeler yoluyla yeniden canlanmasını ve onarılmasını sağlar; bu sayede birey, duygularını daha rahat ifade edebilir ve kendini yakından tanıyabilir Ayrıca, sözlü ifade edilmesi zor olan duyguların özgürce yansıtılabileceği bir alan hazırlar ve birikmiş negatif duygusal yüklerden arınma, yani katarsis sağlar
Sanat terapisi, 20. yüzyılın ortalarından itibaren ABD ve Avrupa’da hızla yayılmıştır ve 1940’tan itibaren ABD’de ayrı bir meslek dalı olarak tanımlanmaya başlanmıştır. Bu süreçte, terapi gören bireylerin kendi iç dünyalarını sanatsal araçlarla ortaya çıkarmaları temel hedef olur.. Sanat terapisi, bireyin korkularını, kaygılarını ve huzursuzluklarını yok etmek değil, bunları daha işlevsel duygulara dönüştürmeyi amaçlar. Bu sayede, bilinçdışı olarak baskılanmış duygu ve düşünceler açığa çıkar ve bilinçdışı süreçlerin yerine iç görü geliştirilir.